В пожилом возрасте падения очень опасны из-за остеопороза и потери равновесия. Чтобы пожилые люди могли жить независимо и безопасно в своих домах, следует внести некоторые простые, но эффективные изменения.
Обустройство зон риска
Первым шагом является расстановка мебели в соответствии с подвижностью пожилого человека.
- Безопасность в ванной: На мокрых полах обязательно используйте нескользящие коврики, а рядом с унитазом и душем установите поручни.
- Полы и ковры: Загибающиеся ковры и удлинители создают опасность споткнуться. Ковры следует зафиксировать двусторонним скотчем.
- Освещение: В коридоре от спальни до туалета следует установить ночники с датчиком движения.
Выбор правильной обуви и тапочек
Ходьба босиком или в одних носках увеличивает риск поскользнуться. Следует отдавать предпочтение нескользящим домашним тапочкам с резиновой подошвой.
